湿婆本集(Siva Samhita)中将瑜伽行者分为四种类型：柔弱者(mrdu)平庸者(madhyama)优秀者(adhimatra)最强者(adhimatratama)哈达瑜伽(Hatha Yoga)是上师(G...
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萨密塔》（Siva Samhita）把瑜伽练习者分成四类，分别（1）柔弱者，（2）庸者, (3)高手，（4）至高者，只有最后的至高者才能超越世俗世界。
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瑜伽练习者（sadhakas）分为四类（《Siva Samhita》）,看看自己属于哪一类？ 瑜伽瘦手臂的一些方法 在家也能轻松瘦手臂，只需每天坚持做瘦手臂运动。
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