移? 动 你的 重心 Shift your weight ? 孙 伯 洋 ， 放低 重心 ， 好?
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shift your weight
改变你的体重
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Nathan：Step forward, and shift your weight.
慧慧：然后左脚向前一步重心随着前移。
youdao
Shift your weight to your right foot into Bow Step.
您的重量转移到右脚成弓步。
Step 3: Shift your weight onto that still raised right foot so that the left one feels weightless.
第五步： 踮起左脚后跟并将身体重心转移到这个脚上。
Shift your weight to the back foot and turn the body sharply to the right to catch the punch high on the left shoulder.
BBC: DEFENCE
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