... 重心移至左脚 transfer weight onto left foot 重心称到左脚 shift weight onto left foot 重心移到右腿 weight moves onto right leg ...
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shift weight onto left foot
将重心移到左脚上
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
Step 3: Shift your weight onto that still raised right foot so that the left one feels weightless.
第五步： 踮起左脚后跟并将身体重心转移到这个脚上。
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