天天早上一袋牛奶and是那种(shi na zhong)一斤拆的呦and午时肆意吃些蔬菜跟少许的肉and清早再来一袋一斤装的牛奶and连结一个月and效真的的很不错and减了能有10斤操纵.
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shi na zhong
施娜忠
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