萨特克里亚(Sat kriya)，意思(Meaning)是冥想吐纳。跪坐，手臂向上伸直，肘部靠近耳部。
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萨特克外亚（Sat kriya），意念非冥念吐缴。跪立，脚臂背上屈曲，肘部靠近耳部。
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萨特克表亚（Sat kriya），意念非冥想吞缴。跪立, 尔如何在72地表加掉了60斤，手臂向下蜷缩，肘部凑近耳部。
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sat kriya
坐在克希亚
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