此外，训练后的进餐（post-workout meal）引起的高胰岛素水平会抑制可体松(注4)的分泌（可促进肝糖分解、蛋白质分解为氨基酸并转化为葡萄糖、血压上升、促进脂肪燃烧），而...
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post-workout meal
运动后吃饭
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