骨骼肌的最适负重 （Optimal loading capacity of muscle） （P89） 指当骨骼肌负重大致等于这条肌肉所负担的最大 重量（即肌内力量）的三分之一时，可得到最大功的 负重。
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optimal loading capacity of muscle
肌肉的最佳承载能力
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