...情绪 舒解压力的手册或者录像∕录音带亦可准备,心理卫生人员则帮忙教导工作人员这些技巧压力管理中的「迷你休息法(mini-break)可用于值勤时工作间的歇息,或者工作人员会议或者简报时心理卫生人员可利用5-10分钟的一起说话,告诉他们压力的来源、调适的方法...
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mini break 短假期
Take time off. Whether it's a mini-break or a week away, time off is essential to fighting mental fatigue.
不管是短暂的休息还是一个星期的假期,休息是对抗大脑疲劳必备要素。
If you can't afford to take a 15 minute break away from your desk and computer screen, take a mini-break by standing up and stretching.
如果你不能挤出15分钟的休息时间来离开办公桌和电脑屏幕,也要稍事休息,站起来,伸展一下筋骨。
The mini-break, which has come under fire from a French charity for homeless people, is aimed at companies wanting to instill a team spirit in staff.
这种短期休假方式以那些想培养员工团队精神的公司为目标顾客,而法国一个援助无家可归者的慈善机构对此表示了强烈不满。
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