发现你的生物钟优势／(美)马修·埃德隆(Matthew Edlund)著；杨悦译 丛编题名:
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“我不想去玩蹦极跳，”佛罗里达州萨拉索塔市(Sarasota)的睡眠专家马修?埃德伦德(Matthew Edlund)表示。埃德伦德是《休闲的力量》(The Power of Rest)一书的作者，他说他很想在柏林或者北京走街串巷。
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美国生理节律医疗中心的主任埃朗德(Matthew Edlund)说，可以！其实步骤也不复杂：
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matthew edlund
马修edlund
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According to sleep specialist Dr. Matthew Edlund, rest is as important as sleep to our long-term health.
FORBES: To Sleep Or To Rest?
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