双脚屈膝跳(double-leg tuck jump):双脚微弯然后迅速跳起,跳起在空中后迅速双手抱膝,并于落地松手并再迅速跳起也要双手抱膝;注意,是向上、不要向前跳。
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double-leg tuck jump
双腿起跳
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