屈膝举腿（Bent-Leg Knee Raise）头部脖子放松躺下，双手平放置臀侧。双脚平放。
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bent-leg knee raise
弯腿抬膝
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A bent leg raise is basically a knee raise with the legs straightened a little bit.
平卧曲举腿本质上就是平卧抬膝时将腿稍微伸直一点。
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