6 Minute English BBC World Service Learn and practise useful English language for everyday situations with the BBC. Your weekly instruction manual for saying or doing something in English is published every Wednesday. Each programme is six minutes long and contains examples and explanations to help you improve your knowledge of the English language across a wide range of topics. 英式英语，每周三更新一次，都是跟实际相关联的，算不上慢速英语，但也不算快。每个听力文件6分钟，不算长，但是还是比较实用的。每个文件包里有音像文件一个mp3格式，一个pdf的文件，里面包含了一个问题，可在听过之后做回答，但无答案，还有一些单词的英文解释，在后来两三个月，开始添加了听力文本。均由bbc learning english网所提供。 可用Itunes免费的下载，收听 MR Smith or John 的连接，进入后，点击podcast，Itunes可自动添加，每星期会自动更新