...一下颈部肌肉群 下面是具体伸展动作，很多动作是复合式的肌肉牵拉 胸锁乳突肌伸展： 颈部前屈伸展(Forward Neck Flexion Stretch)： 颈部前屈伸展(Forward Neck Flexion Stretch)： 颈部侧屈伸展 附录：伸展运动对于损伤康复好处 伸展运动对于肌肉、肌腱、韧带...
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颈部前屈伸展
Neck forward bend and stretch
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