快乐型:阿奴萨拉(Anusara Yoga)是一种力与美完美结合的瑜伽流派,练习者在愉悦的心境里展现动作的灵性。
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阿奴萨拉瑜伽 Anusara Yoga
阿奴萨拉
Anusala
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阿努萨拉(Anusara)瑜伽。Anusara是梵文,意为“随心优雅而动”。阿努萨拉瑜伽的创始人JohnFriend 是洛伊斯的老师,John Friend 把各种跟人体经络相关的知识和人体的特质相结合,用简单、准确、更安全的方式表现出各种瑜伽动作,阿努萨拉瑜伽的体式位编排、组合、变化如行云流水。推崇的积极向上的生活态度,不仅在动作上阿努萨拉瑜伽鼓励所有学员的身体特质——无论是优点还是缺陷,在精神上也鼓励学员一定要用乐观的心态洞察世事。
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