金刚坐脑部净化调息法(Kapalbhati in Vajrasana)钻石坐吹气式 方法：雷电坐，保持脊柱的挺直，将双手轻轻地放在大腿上，用嘴用力地 呼气，像吹蜡烛，自然产生下一个吸气和呼气，...
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金刚坐脑部净化调息法
Vajra sit brain purification pranayama
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