阿奴 萨拉的体式练习始终遵循通用顺位法则（Universal Principles of Alignment）：优雅打开，肌 肉能量，内螺旋，外螺旋，组织能量。阿奴萨拉的重要意图就是发现我们的真实本性是至高 无上的，闪耀的生命本质显...
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通用顺位法则
General order rule
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