Delayed onset muscle soreness
当你在进行举重时，肢痛的疼痛可能来自于「迟发性肌肉痛(Delayed onset muscle soreness, DOMS)或是不良的技术或不当的姿势。DOMS是一种自然的反应，1~2天时间应该就会消失，而不佳的姿势会关连到过度使用或强度训练。
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迟发性肌肉酸痛 DOMS ; Delayed Onset Muscle Soreness
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