来自NIKE的最新研究表明，赤足或极简跑鞋（minimalist shoes）可以增强足部肌肉的力量。100名跑者分别穿传统跑鞋和极简鞋，进行6个月的跑步、跳绳、健身操锻炼。
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赤足或极简跑鞋
Barefoot or minimalist running shoes
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