如果用cross training的概念来看(运动生理周讯(第144期) 肌力训练的交叉迁移 ( cross education )(May.27.2003))，既然对称的肌群训练都会增加肌力，针对特定肌肉进行肌耐力训练达成增加肌肉耐力的效果后，可能会因为神经性的训...
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肌力训练的交叉迁移
Cross transfer of muscle strength training
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