...硬拉是体现力量和实用性的一个动作。它需要你俯身，抓握大重量的杠铃，然后站直。对于各种硬拉变式，如罗马尼亚硬拉（RDL），美式硬拉，屈腿硬拉（SLDL），直腿硬拉是什么？如何练习这些硬拉，它们之间的主要区别是什么？
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健美运动和健身器械中的名词有什么渊源？ ... 佐特曼弯举（Zottman curl） 硬拉（deadlift） 罗马尼亚硬拉（Romanian deadlift ） ...
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单腿罗马尼亚硬拉 Single Leg RDL
罗马尼亚硬拉
Romanian hard pull
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