不过，不论上网、发简讯或玩「糖果大爆险（Candy Crush Saga），使用智慧型手机不可能不用手。贺芬顿邮报邀请帕帕多普勒斯示范一些简单疗法，如果你手部疼痛，可以在家里照著做。
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糖果大爆险
Candy Crush insurance
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