五 站立结合半月式(Hasta Baddha Pada Ardha Chandrasana)在完整半月式基础上，吐气时微微弯曲左侧膝盖。现在用你的右手去抓右侧的前脚掌或脚趾，像舞蹈式那样慢慢地将腿部向上拉伸，在可...
基于12个网页-相关网页
站立结合半月式
Standing combined with half moon pose
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动