在学习强迫症的时候，学到了矛盾历程理论（Ironic Process Theory）。这个理论包括两个心理过程：一是自动生成的能引发负面情绪的想法或行为，二是在意识到自己的这种负面情绪后，想要去抑制这种情...
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矛盾历程理论
Contradictory process theory
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