此外还有泽奇深蹲（Zercher Squat），柔软深蹲（Sissy Squat），练的人较少，就懒得先容了。
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...随着时间的推移，它们渐渐退出人们的视线 "The Buff Dudes"认为这么好的动作 不应该被人们所遗忘 ... 泽奇深蹲（Zercher Squats） 如果你有练习过这个动作，一定能够体会卡在肘部超级不爽的感觉，据说这个动作是因为当时泽奇（人名）锻炼环境较差，没有深蹲架，...
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泽奇深蹲
Zeki squats
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