一.检查握拍手腕带用力松紧程度. 我们在击球过程中，经常会遇到当球拍触球时，拍面突然失去控制，致使来球落地或回球下网.这种失误的主要原因是握拍地手腕用力不当，由于手腕的过度紧张，在击球的关键时刻，手腕却松弛了，无法控制拍面.因此，我们在这里建议大家注意，握拍地手腕在整个引拍、挥拍的击球过程中，只有击球的瞬间是用力、紧张的，其它时间都应该处在放松的状态抓着球拍，就象握住一只小鸟. 二.尽量保持侧身迎击来球. 东方式的击球中，两脚并排站立，侧对来球的准备击球姿势是最有效的.当然，还应根据场上的具体情况判断，也可采用半开放式和开放式的站立姿势击球.