一种是质子与周围 环境，或与其他原子或分子间恢复平衡的时间，称为自 旋一晶格弛豫时间(spin-lattice relaxation time)，即在外 磁场方向上趋向平衡的时间，也称为纵向弛豫时间Ti。
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自旋-晶格弛豫时间 spin-lattice relaxation time
晶格弛豫时间
Lattice relaxation time
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水分状态的测定使用自旋-晶格和自旋-自旋弛豫时间（T1和T2）。
The state of water was measured using spin-lattice and spin-spin relaxation times, or T1 and T2 respectively.
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