basil seed ; pearl fruit ; tulsi seed ; bijih selisih
chia seed是满腹10倍，而明列子(basil seed)是满腹30倍，简而言之一句话，就是明列子的效果比较好。而日本风靡的饱腹减肥糖中的成分也偏向于basil seed！
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报道指出，明列子（tulsi seed）果实中约含有32.5％的良质油份（不饱和脂肪酸），其中70.8％为α-亚麻油酸，20.3％为人体必需的氨基酸组合，约含有18种，可助手膂...
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