...手 咋把韧带拉 宣花斧,月牙铲 每天练习拉韧带3小时 拉韧带,站桩等等 今天开始练武 习基本功:抓腿,拉韧带 [转载]拉韧带经验(tkd新手必看) 一般孩子好,拉韧带 陈氏太极拳是由明末清初河南陈家沟的陈王廷创办 拉韧带,站桩等等 每次要压筋拉韧带都格外难受 跑完后...
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拉韧带经验
Ligament stretching experience
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