憋气的不良影响主要有：一是憋气使胸腔内压(intrapleural pressure)上升，形成静脉血回心受阻，进而心脏充盈不充沛，输出量锐减，血压大幅降落，招致心肌、脑细胞、视网膜供血不全，产生头晕、恶心...
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憋气使胸腔内压
Hold your breath to put pressure on your chest
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