平衡练习自行车 balance exercise bike
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平衡练习自行车
Balance bike
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在你的社区或者网上参加一个步行俱乐部，尝试练瑜伽和自行车并且练习，这会帮助你的肌肉很好的保持张力和平衡，直到你晚年。
Join a walking club in your community or online, try exercises like yoga and biking, and do exercises that will help you keep muscle tone and balance well into your senior years.
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