最后，体式锻炼变为自觉的“移动中的冥想”。 希瓦南达瑜伽（Sivananda Yoga） 希瓦南达瑜伽是以一系列12个体式为主的习练方式，并包括拜日式、呼吸调控、放松以及唱诵。
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希瓦南达国际瑜伽学院 International Sivananda Yoga Vedanta Centers
希瓦南达瑜伽
Sivananda Yoga
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