Ānāpānasati Sutta
《安般守意经》(Anapanasati Sutta)是一部完整地介绍从最初 观察呼吸的出入,到彻底开悟的佛经。
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概述 安般,为数息观的异译,经文谓:“安名为入息,般名为出息”,故此经所论,首在透过控制数出入息以达‘守意’的目的。 基本观念 入息:吸气到呼气之间的短暂休息的身心状态。 出息:呼气到吸气之间的短暂休息的身心状态。
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