我一颗沉稳安宁的心已经非常稳固不再动摇。
我一颗沉稳安宁的心已经非常稳固不再动摇。动摇。
如果饮食和运动能有助于睡眠,那么平静安宁的心也可以。泡一杯花草茶,坐下来在灯下阅读放松你的心灵。
If diet and exercise contribute to sleep, so does a quiet mind. Take that cup of herbal tea and sit down with some light reading to relax your mind.
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