... follow instinctively本能地听从 follow invariably始终如一地遵守 follow irresistibly不可抗拒地服从 ...
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始终如一地遵守
Follow it consistently
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
严格遵守时间表让你的身体可以调整好内部节奏，这样一来你就能在你想要起床的时间起床了，每一天都要始终如一地坚持下去。
Sticking to a schedule allows your body to set its internal rhythm so you can get up at the time you want, consistently, every single day.
youdao
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