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头至膝盖站立式

网络释义

  standing head to knee pose

2010年0五月11日正宗热瑜伽26式第5式:头至膝盖站立式(standing head to knee pose)方法:站姿,双手在体侧,吸气,弯曲右脚,将双手抓住脚掌,拇指在脚背压住大脚趾,左脚稳稳地站在地面,膝盖保持挺直,然后挺直右膝

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头至膝盖站立式

Standing head to knee

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