...近日，国外健身圈都在流行一种特殊的训练方式——外星人瑜伽（Alien Yoga），动作原理来自一种叫“滚胃法”（Nauli）的技巧，透过意识控制，让腹部肌肉能够随意收缩运动！
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外星人瑜伽
Alien yoga
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