复元瑜伽（Restorative Yoga）：复元瑜伽动作十分轻缓，顾名思义，就是用以恢复的，让你的身心放松，再次注满减肥的动力，镇定神经，这样才能让你的运动减肥持...
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复元瑜伽
Restorative yoga
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如果你打算开始练习养生瑜伽，那么《放松与复元————无压时代的放松瑜伽》是最好的开始。
If restorative yoga speaks to you, then Relax and Renew - Relaxing yoga for stressful times is the perfect starting point.
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瑜伽的每一个姿势都可以令身心畅通、提升或恢复元气。
Each yoga posture can lead to mental and physical flow, improve or recover.
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