...情理分析 ─ 分析情绪背后的因由 (Rational Understanding of Emotion) (4) 用情之道 ─ 处理情绪的方法 (Emotional Management) 课程目标： 现实社会中，我们不单会遇到顺心顺意的事情，也会在刹那间面对不可知的困境。
基于8个网页-相关网页
这是处理高度反面情绪的方法。
处理强烈情感的方法就是把注意力放在伴随这些情绪的身体感受上来。
The way to deal with strong emotions in meditation is to focus on the body feelings that accompany the emotion.
在他的面包车里，我在心里按“承认不良情绪”的方法对重新安葬这件事做了处理：我把自己那些于事无补的内疚想象成一群黑狗。
In the van, I do a Bad Feelings Acknowledgment re the reburial. I visualize my Useless Guilt as a pack of black dogs.
应用推荐