（2下肢柔韧性练习1、弓 现今被认为最科学和有效的柔韧方法，是美国的运动神经学博士（Tomas Kurz）这个方法帮助了 结果发现现在身体的柔韧性很差。有没有方法改善？
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国的运动神经学博士
PhD in motor neurology
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