反转三角式 ( Revolved Triangle Pose ),资讯 瑜伽教程,瑜伽音乐,瑜伽减肥,高温瑜伽,瑜伽培训..
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反转三角式
Inverted triangle
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反转三角式加强大腿、小腿的肌肉以及腿部的筋腱。这个瑜伽姿势增加脊椎下部的血液循环，因此脊椎骨和背部肌肉得到很好的锻炼，胸部也得到完全的伸展。这个姿势可以消除背部的疼痛，增进腹部器官功能，加强臀部肌肉。
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