...双莲花鱼式(Double lotus fish pose) 意识集中:感受背部和腰部的紧张,以及腹部的伸展。 □练习次数:1次 □难度系数:5.0 呼吸要点:整个练习过程中都保持自然、深...
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双莲花鱼式
Double lotus fish pose
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