...：当说到"人自身"的时候，包含一个动作，即转过身来，暂时中断朝向世界的目光，回望自己的身上，运用"内在的眼睛"（inner eyes），将目光落在自己身上，驻留在自己身上……
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关键是，一旦你理解了你的主题，没有理由不相信为什么一个内在的眼睛不能很快得出一个可行的概念。
The point is, once you understand your topic there is no reason why one's inward eye cannot quickly produce a workable concept.
然后闭上你的眼睛，深深的呼吸直到你感觉到一种纯然的内在平静。
Then close your eyes and breathe deeply until you feel a sense of inner Peace.
待着别动，呼吸并闭上你的眼睛，你将会在你的内在中发现这种宁静。
Stay still for a minute, and breathe. You close your eyes, and find a stillness within yourself.
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