其实我们常看到的TRX是Total body Resistance eXercise(全身性阻力训练)的缩写，借由悬吊绳将身体部分悬吊来进行锻炼，是由前美国海豹突击队队员Randy Hetrick所研发，因在战场上需要维持好的体能状态来...
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全身性阻力训练
Systemic resistance training
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