入睡抽动是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍（Periodic limb movement disorder），变身成“抽搐男”并导致失眠。
常发生肌抽跃的人一定要注意了，这表明你这时的身体机能不是很好哦~ 就不知道经常发生入睡抽动（Hypnic jerk）是不是就表明身体机能不好了……
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从医学上讲这种动作叫做“入睡抽动”（hypnic jerk or hypnagogic jerk）。一般是指睡着的时候突然全身肌肉不自主地抽动。
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入睡抽动、睡眠抽动 Sleep starts
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