... Look downward=向下看 keep your knees straight=伸直膝盖 Supine=仰卧 ...
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... 前弯bend forward; 伸直膝盖Keep knees straight; 仰卧lie flat on the back ...
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伸直膝盖
Straighten knees
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
伸直膝盖，大腿上方向内卷。
Straighten your knees. Roll the upper thighs inward.
youdao
伸直膝盖但不要锁住膝盖。
Straighten your knees with out locking them.
股四头肌帮助伸直膝盖。
The quadriceps straightens the knee.
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