球瑜珈是由台湾体适能有氧舞蹈界知名讲师于文蕙(Serina)于2004年所独创，她借由20公分左右的小抗力球，以独特编排技巧设计出站、坐、跪、卧等千变万化的流畅串连，结合瑜珈、皮拉提斯与...
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于文蕙
Yu Wenhui
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