*元宝式卷腹(cross-knee crunches): 与卷腹类似,以仰卧曲腿开始,但是这次要对角地作——试图使肩膀靠近对侧的臀.在最高点,一侧的肩膀和对侧的臀应该是离地的.
基于16个网页-相关网页
cross-knee crunches
cross-knee仰卧起坐
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动