clean retainers thoroughly once a day with a toothbrush and toothpaste use warm but not hot water brushing retainers removes the plaque and eliminates odors efferdent or other orthodontic appliance cleaners can be used but do not take the place of brushing
每天一次用牙刷和牙膏彻底清洁固位器，使用温水而不是热水刷牙，固位器可以去除牙菌斑和气味，也可以使用其他正畸用具清洁剂，但不能代替刷牙
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