arms force swing
武装力量摆动
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
When you try to extend your arms -instead of allowing the force of your swing do it for you -you fail to properly rotate your forearms, specifically your left one.
当你试图伸展双臂时，而不是利用挥杆带动手臂伸展，你就无法正确转动前臂了，尤其是左前臂。
youdao
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