...ject易于使用，是最被推荐使用的一种方式，它解决了很多在不同浏览器中产生的Bug，也很容易编写替换内容（Alternative Content），对搜索引擎提供友好内容。此外，它能够避免您的HTML、XHTML中出现object、embed等非标准标签，从而符合更加标准。
基于20个网页-相关网页
The twice-cooked method is redundant, makes your web pages invalid, and doesn't include a mechanism for inserting alternative content.
两次烹饪法显得冗余，并且使你的网页不标准，还没有提供一种显示替换内容的机制。
Unlike the object element, embed doesn't support alternative content when the embed element is supported, but the Flash plugin is not installed.
不像object，当embed被支持但是却没有安装flash插件的时候，它并不支持替换内容。
Nesting the two object implementations is a good alternative to the twice-cooked method, because it add standards compliance and supports alternative content.
嵌套object法是两次烹饪法的一个不错的替代品，因为它遵循标准并且支持替换内容。
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